Consejos y artículos para cada etapa del embarazo

El estrés, los cambios hormonales y el crecimiento del abdomen son factores que pueden desencadenar insomnio, sueño interrumpido y pesadillas nocturnas, lo que puede provocarte cansancio y somnolen

Durante el último trimestre, el crecimiento de tu bebé y la ansiedad que conlleva su nacimiento, pueden interrumpir las noches de sueño.

¿Ya viene el bebé? Descubre cómo identificar contracciones, aliviar molestias y saber cuándo es momento de ir al hospital.

Una nutrición adecuada antes y durante el embarazo puede aumentar la probabilidad de que el bebé tenga un peso normal al nacer y en el futuro.

Las últimas investigaciones demuestran que no es necesario evitar ciertos alimentos durante el embarazo sólo por miedo a que puedan causar alergias al bebé.

Mantener una dieta sana durante el embarazo es esencial, pero eso no significa que tengas que duplicar la cantidad de alimentos que comes cada día.

Una alimentación balanceada es la base del desarrollo en el organismo. Entérate de por qué debes incluir este elemento en tu dieta durante el embarazo. 

Descubre cómo manejar el aumento de peso en el embarazo de manera saludable y disfruta de esta etapa única en tu vida. ¡Consejos prácticos para ti!

El embarazo es un viaje emocionante, pero también puede conllevar desafíos físicos. Descubre cómo la fisioterapia pélvica puede ser una gran aliada en este viaje. ¡Infórmate más!

La forma de traer al mundo a tu bebé es una decisión muy personal, en la que intervienen distintos factores. Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta sobre una cesárea electiva.

Descubre la importancia de las pruebas de glucosa en el embarazo para la salud materna y fetal. Entérate de cuándo y cómo se realiza.

Para las mujeres que ya tienen antecedentes de dolor de espalda o que no tienen hábitos saludables, las molestias durante el embarazo pueden ser aún más intensas.

El obstetra es el médico especializado en dar seguimiento a todas las etapas del embarazo, así como en planificar el parto y ofrecer cuidados posparto. Conoce más información.

Los ejercicios para embarazadas son fundamentales para fortalecer el cuerpo y promover el bienestar durante esta etapa. Descubre cómo mantener una rutina segura y beneficiosa aquí.

A medida que tu cuerpo cambia, pueden aparecer molestias y dolores relacionados con el embarazo, sobre todo en la espalda, las piernas y los pies.

Aunque no lo creas, los senos hacen parte importante del cambio que tienen las mujeres cuando quedan embarazadas.   

Conoce los nutrimentos que necesitas para cuidar tu cuerpo durante la lactancia.

Conoce síntomas y signos del SOP antes y durante el embarazo.

¡El hierro es tu gran aliado en esta etapa!

Aprende más sobre los suplementos alimenticios y por qué tomarlos

Conoce por qué debes incluirla en tu alimentación durante el embarazo