Embarazo
Sí, tus antojos son reales. Lo entendemos y tenemos algunos consejos de expertos para ayudarte a lidiar con tus necesidades únicas, y ayudar a tu cuerpo a mantenerse sano.
¿Necesito más cuidados?
Los necesitas y te los mereces. Cuidarte también significa hacer lo mejor para el desarrollo de tu bebé. Estamos aquí para ayudarte a cuidar de tu bienestar.
¿Sabias qué?
Para ayudarle a empezar
Inicie el asombroso viaje de su cuerpo con nuestra exclusiva mezcla de vitaminas para favorecer la fertilidad.
Ayuda al crecimiento y desarrollo del bebé
Le ayudamos a proporcionar a su organismo los niveles recomendados de ácido fólico, hierro, vitamina D y calcio.
Tips de especialistas
Tip número 1
La vitamina D es crucial para la salud ósea y el desarrollo de tu bebé. Además de la exposición al sol, incluye alimentos como el pescado azul, el hígado, las yemas de huevo y alimentos enriquecidos como la leche y los cereales.
Tip número 2
Durante el embarazo aumentan las necesidades de hierro para favorecer el desarrollo del feto y prevenir la anemia. Incluya en su dieta alimentos ricos en hierro, como carnes magras, legumbres, verduras de hoja verde oscura, frutos secos y semillas.
Tip número 3
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para el desarrollo del cerebro y los ojos del bebé. Incluya en su dieta alimentos que sean fuentes de omega-3, como el pescado azul (salmón, atún), las semillas de lino, las semillas de chía y las nueces.
Herramientas para tu bebé y para ti
Tu calendario de embarazo semana a semana
Usa nuestra herramienta de embarazo para tener un seguimiento de los cambios que tú y tu bebé experimentarán semana a semana.
Calculadora de Embarazo o de Fecha de Parto
¿Quieres saber cuántas semanas de gestación tienes y cuando nacerá el nuevo miembro de la familia?
Descubre cada etapa de tu embarazo y los cambios que vendrán mes a mes.
Calculadora de color de ojos
Prueba la calculadora de color de ojos de Nestlé Materna.
Calculadora de IMC para embarazadas
¿Tienes el peso adecuado para tu altura? No hay dos cuerpos iguales, pero puedes utilizar esta calculadora del Índice de Masa Corporal para verificar qué tan cerca estás de tu peso recomendado.
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