¿Lista para comenzar tu camino hacia la maternidad?
Es normal tener dudas. Cada mujer recorre un camino único y especial. Estamos aquí para acompañarte, apoyarte y ayudarte a vivir esta etapa a tu manera.
Estamos contigo: apoyamos a la mujer que hay detrás de la mamá.
Tus necesidades son únicas y merecen ser escuchadas. Entendemos tus deseos y aspiraciones, y te ayudaremos brindándote información y tips para cada momento de este viaje.
A tu lado en cada etapa
Preconcepción
Necesitarás ayuda para preparar tu cuerpo para un embarazo saludable.
Embarazo
Tu cuerpo necesita un poco más para mantenerse sano y favorecer el desarrollo del bebé.
Posparto
Consejos de especialistas
Tip número 1
Mantén una dieta rica y variada: Es esencial consumir una amplia variedad de alimentos que incluyan frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables.
Tip número 2
La hidratación es vital durante todo el embarazo; además, presta atención a las señales de tu cuerpo, ajustando tu dieta según sea necesario para satisfacer tus necesidades nutricionales y energéticas en cada etapa del proceso.
Tip número 3
Tanto el sobrepeso como la delgadez excesiva pueden repercutir en la ovulación y la fertilidad. Es aconsejable buscar un equilibrio mediante una nutrición adecuada y ejercicio regular, con la orientación de un profesional sanitario si es necesario.
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