Para controlar las náuseas matutinas, se recomienda comer porciones pequeñas y frecuentes, mantenerse hidratada, evitar olores fuertes y optar por alimentos suaves. Si las náuseas son intensas o persistentes, es importante consultar al médico para descartar complicaciones.

Fuente:

1. World Health Organization. (2025). WHO recommendations on maternal health: guidelines approved by the WHO Guidelines Review Committee, 2nd ed. https://www.who.int/publications/i/item/9789240080591