¿Qué vitaminas debo tomar antes de quedar embarazada?
El ácido fólico es esencial (400 a 800 mcg diarios), ya que ayuda a prevenir defectos del tubo neural en el bebé. También pueden indicarse hierro, vitamina D, yodo y omega-3, según tu historial.
Fuente: American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)