¿Cómo debo alimentarme durante la gestación?
Una alimentación saludable es crucial, respetando los grupos alimentarios. Es importante evitar alimentos grasos, así como excesos de azúcar y sal.
Se debe priorizar una dieta rica en:
- Proteínas;
- Carbohidratos;
- Fibras;
- Frutas y vegetales;
- Leche y derivados;
- Leguminosas.