El camino hacia la concepción puede ser emocionante, pero también desafiante. Para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada, es fundamental adoptar un enfoque proactivo e informado. Aquí hay algunas estrategias efectivas:

• Programe una consulta médica antes de quedar embarazada;
• Comprenda su ciclo menstrual;
• Mantenga un estilo de vida saludable;
• Suplementación con ácido fólico;
• Controle el estrés;
• Mantenga relaciones sexuales regulares;
• Considere exámenes para la pareja;
• Esté atenta a las señales de su cuerpo;
• Busque información y apoyo.

Cada mujer es única, por lo tanto, personalice estos consejos de acuerdo con sus necesidades y circunstancias individuales.

Si después de un año de intentos no logra quedar embarazada (o seis meses si tiene más de 35 años), considere buscar ayuda médica especializada en fertilidad para investigar posibles causas y opciones de tratamiento.